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EMC体育美]玛格丽特·D·皮尔斯等 著

文章来源:admin    时间:2021-11-24

  EMC体育玛格丽特以及马丁·皮尔斯佳耦指点乔治亚州亚特兰大的皮尔斯瑜珈计划,马丁于1968年开端操练瑜珈,同时在纽约大学传授学。1972年,他碰见T.K.V.德斯卡沙并跟从他进修了1年。以后,他回到美国,开端在乔治亚州的亚特兰大传授瑜珈。玛格丽特·皮尔斯于1971年开端操练瑜珈。1974年,她以及马丁去印度游览,跟从德斯卡沙进修了1年。当他们返回亚特兰大时,他们创立了皮尔斯瑜珈计划。从当时起,他们每一一年都跟从德斯卡沙在印度、欧洲或美国进修。从1993年开端,马丁在艾默瑞大学的安康以及体育系传授瑜珈。马丁结业于耶鲁大学,EMC体育具有威斯康星大学的文学硕士学位,在明尼苏达大学实现了学的研讨生课业。玛格丽特结业于玛丽艾塔学院,在奥天时维也纳的欧洲学研讨所进修了2年。

  瑜珈帮咱们肃清思维中参差不齐、断断续续、三言两语的工具。迟缓的呼吸不只能放松咱们的身材,还能安静冷静僻静咱们的思惟。近来的医学研讨表白,深厚而迟缓的瑜珈呼吸能改动身材的化学物资以及神经体系。遵照咱们的呼吸指南,你会放松本人,觉患上更安定。瑜珈姿式帮咱们专注于一件事,而不是将留意力分离在许多工作上。当咱们使思惟安静冷静僻静时,咱们就偶然间来考虑咱们真的是谁。咱们能够更能意想到实在的自我,它常常被过火活泼的思维袒护了。

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